sábado, 30 de noviembre de 2013

Cómo cosechar un jardín de hierbas

Albahaca púrpura en el jardín

Lo que necesita

Tijeras pequeñas

Toallas de papel

Cestas o bandejas (para las hierbas de varilla flexible corta o semillas)

Twine (para grandes hierbas madre)

Estufa

Los frascos con tapas

Busque las yemas para formar antes de cosechar las hierbas.

Coseche las hierbas en la mañana cuando contienen la mayor cantidad de aceites esenciales. Busque hierbas con brotes que ya se han formado, los brotes son indicadores de que las hierbas están listos para la cosecha.

2 Corte sólo 1/3 de sus hierbas a la vez.

Corte no más de 1/3 de las hierbas a la vez una vez cada tres semanas, y deja 2/3 de las hierbas para continuar creciendo. Corta el follaje de la planta justo por encima de las hojas inferiores, dejando alrededor de 5 centímetros de la madre para el crecimiento o recorte 1/3 de la longitud de la parte superior de la hierba más tarde.

3 Recortar las semillas cuando están secas.

Recortar las semillas secas o las flores de semillas de las hierbas maduras cultivadas para sus semillas, tan pronto como las semillas empiezan a caer.

4 Mojar suavemente fuera del suelo.

Enjuague el barro o la suciedad de sus hierbas con cuidado y dejarlas sobre papel de cocina hasta que estén secas al tacto.

5 hierbas madre cortos pueden ser secadas en cestas.

Seque las hierbas varilla flexible corta o semillas (orégano, cebollino, eneldo, etc) en cestas o bandejas. Organizar una sola capa de hojas o semillas en la cesta o en su bandeja. Coloque la cesta o bandeja en un lugar cálido y seco, con buena ventilación y sin luz directa del sol, girando las hojas cada pocos días. Espere una semana y luego probar las hierbas para la sequedad frotando el dedo pulgar y el dedo por encima de ellos y escuchando el sonido crujiente (como una hoja de árbol a secas).

6 Tie tallo largo y hierbas de hoja larga con una cuerda.

Se seca el tallo largo y hierbas de hoja larga (perejil, albahaca, cilantro, menta, etc) mediante la recopilación de 3 o 4 de ellos. Coloque los tallos juntos y atarlas con la cuerda. Cuelgue las hierbas boca abajo en un lugar cálido y seco, con buena ventilación y sin luz solar directa. Espere alrededor de dos semanas, y luego probar las hierbas de tallo largo frotando el dedo pulgar y el dedo por encima de ellos y escuchando el sonido crujiente.

7 Si las hierbas no están secos, coloque en el horno caliente.

Hierbas secas que no Crunch en el horno. Encienda el horno a 200 grados F durante 10 minutos, luego apague el horno. Coloque las hierbas en una bandeja de horno y poner en el horno durante 10 minutos, luego retire y deje que el refrescarse sartén. Pruebe las hierbas nuevamente frotando el dedo pulgar y el dedo por encima de ellos y escuchar el crujido.

8 hierbas Almacenar en recipientes herméticos.

Coloque las hierbas que están completamente secos en frascos, luego atornille en los párpados con fuerza.

Consejos y advertencias

Perifollo, cebollino, eneldo, cebollino de ajo, el perejil y el romero se debe secar al colocarlos en el congelador.

Coloque las hierbas colgando en una bolsa de papel con el fondo cortado para ventilación, si están siendo secados en un área polvorienta.

Las hierbas también pueden secarse usando el congelador o en el microondas.

Usted puede utilizar las hierbas recién cosechadas con sus recetas favoritas de ensaladas, sopas, platos principales, platos principales y postres.

Asegúrese de que no hay humedad que queda en sus hierbas secas antes de colocarlas en recipientes herméticos.

No utilice sus hierbas si las hojas se han convertido completamente marrón, sin verde en toda demostración.

 

¿Cómo saber quién es propietario de una propiedad de forma gratuita


Lo que necesita

Acceso a Internet Suggest Edits Averiguar quién es propietario de un establecimiento a través de impuestos de propiedad Registros

Ir a la página web de liquidación del impuesto de la ciudad donde se encuentra la propiedad misterio. Puede utilizar los registros públicos NETRoline ayuda a localizar el sitio web evaluador para su ciudad. Seleccione el estado donde se encuentra la propiedad. A continuación, seleccione el municipio correspondiente. Si la oficina de liquidación para la ciudad que ha seleccionado tiene una base de datos de búsqueda en línea de propiedad, un enlace se proporcionará junto a la información para "Asesor". Siga el enlace.

Introduzca el número de la calle de la propiedad misterio, y el nombre de la calle de la propiedad misterio en los campos correspondientes que aparecen en la página de búsqueda de propiedades liquidación del impuesto.

Haga clic en Búsqueda. Entre la información indicada sobre la propiedad será el nombre del propietario actual de la última factura de impuestos.

Cómo saber quién es propietario de una propiedad a través de un acto de Búsqueda

Ir a la página web del Registro de Escrituras para el estado y el condado donde se encuentra su propiedad misterio.

Realice una búsqueda de propiedades. Introduzca el número de la calle y la dirección de la propiedad misterio en los campos correspondientes.

Seleccione la más reciente obra en el expediente. La escritura listará el dueño actual de la propiedad, además de que la casa se compró a.

Consejos y advertencias

Si la propiedad misterio se encuentra en una ciudad o región que no se ha creado una base de datos en línea para que los usuarios buscar en los registros de impuestos de propiedad o escrituras, usted tendrá que ir físicamente a la ciudad o la oficina de registros del condado para recuperar la información. Si bien no todas las zonas tienen bases de datos en línea de búsqueda establecidos para obras y registros de impuestos a la propiedad, debe ser al menos capaz de encontrar los números de teléfono y las direcciones de las oficinas de registro en línea. Por ejemplo, realizar una búsqueda de palabra clave para: "Registro de la Propiedad" + + TheNameOfTheTown TheNameOfTheState.

 

Cómo limpiar una cafetera con vinagre Pot

Cafeteras en ocasiones pueden llegar a obstruirse.

Lo que necesita

El vinagre blanco

Agua

Cubitos de hielo

El bicarbonato de sodio

Mezcle partes iguales de vinagre blanco y agua.

Llene la cafetera con la solución de vinagre y agua y encenderlo, o encender la hornilla de la estufa debajo de ella. Cuando esté terminado se filtra, se apaga el fuego, dejar enfriar y verter la solución utilizada por el fregadero.

Vuelva a llenar la cafetera con vinagre fresco y una solución de agua y vuelva a encenderla de nuevo. Apagarlo, dejar enfriar y deseche la solución utilizada.

Llene su cafetera con agua limpia y vuelva a encenderlo. Deja que agradecer. Apagarlo, y deje que se enfríe. Vacíe el agua y repita.

Quite las manchas del interior de la cafetera, poniendo en una media taza de bicarbonato de soda. Poco a poco agregue el vinagre blanco hasta que la mezcla comience a hervir. Cubra la cafetera, y agitar suavemente durante un minuto o dos. Enjuague bien.

Consejos y advertencias

Limpie la cafetera al menos una vez al mes para mantener su degustación de café fresco.

Nunca ponga un percolador eléctrico no sumergible en el lavavajillas.

 

Cómo poner trozos de color en su pelo

Chunky destaca golpeó primero la cultura pop cuando Audrey Hepburn exhibió sus reflejos caramelo para el 1961 la película "Desayuno con diamantes". Desde entonces, las mujeres han estado recreando y reinventando cerraduras de Hepburn.Destacados añaden dimensión, brillo y profundidad al cabello. Usted puede hacer un toque de luz sutil y natural de un tono más claro que el cabello normal, o puede hacerlo más destacado gruesos atrevidos y audaces en unos tonos más claros o más oscuros o en cualquier color brillante imaginable. Destacados Cómo pueden ser costosos en un salón, sobre todo si te gusta experimentar con diferentes colores. Sin embargo, pone de relieve gruesos no son demasiado difíciles de hacer por su cuenta y le ahorrará mucho dinero. Considere la posibilidad de obtener la ayuda de un amigo de confianza si usted elige para resaltar su pelo en casa.

Lo que necesita

La ropa vieja

Destacando de cabeza

Gancho de pelo

Guantes de goma o de plástico

Colorante de pelo

Desarrollador del pelo

Acondicionador de color

Ponte ropa vieja para proteger su piel y la ropa buena de cualquier derrame.

Ponte una gorra destacando que cubre todo el cabello. Usted puede comprar destacando tapas en cualquier tienda de belleza. Ate el casquillo en forma segura sobre todo el cabello. En la tapa, te darás cuenta de pequeños puntos que cubren todo el cap. Estos puntos son un "mapa" para dónde tirar del pelo a través de resaltado.

Tire del espesor deseado de cabello a través de la tapa usando un gancho de pelo diseñado para este propósito. Tire a través de grandes pedazos de pelo para destacados gruesos.

Póngase un par de guantes para proteger las manos de los productos químicos del tinte para el cabello.

Mezcle el tinte para el cabello con el desarrollador del pelo, de acuerdo con las instrucciones del producto, y agitar la botella para mezclar.

Sumerja los trozos de cabello recogido a través de la tapa con el tinte para el cabello. Masajear el tinte para el cabello en secciones de pelo.

Deje el color del pelo por la cantidad de tiempo que se especifique en las instrucciones.

Enjuague el cabello en la ducha con la tapa todavía con agua tibia. Cuando el agua salga clara, retire la tapa. Aplique el acondicionador de color, deje en dos minutos y lavarlo.

Consejos y advertencias

Si desea agregar diferentes trozos de color a tu cabello, primero blanquear el pelo con un decolorante de cabello (nunca use blanqueador casero) con la tapa, destacando. Lave el blanquear. Mantenga la tapa, y secar los trozos de cabello. Aplicar los colores de su elección a cada pedazo de cabello siguiendo los pasos 5 a 8.

Si está utilizando diferentes colores, cambiar siempre sus guantes y los utensilios (peines, pinzas, horquillas, etc) después de cada color para evitar la mezcla de colores juntos.

 

Cómo limpiar un cristal del pote del café con vinagre blanco

Ollas de café son a menudo bien utilizados para hacer el café, sin embargo, descuidados cuando se trata de limpieza. Ollas de café de vidrio se manchan de ser dejado en el quemador de una cafetera con poco o nada de café en ellos, o desde el residuo que se acumula con el tiempo. El vinagre blanco, como un agente de limpieza, puede restaurar su cafetera vidrieras o sucia a un recipiente con gas brillante de la que se sentirá orgulloso de servir el café.

Lo que necesita

1/2 taza de bicarbonato de sodio

Vinagre blanco destilado

Esponja

Agua caliente

Jabón

Toallas sin pelusa seco

Gran contenedor Sugiera Edita limpieza rápida con bicarbonato de sodio y vinagre

Vierta 1/2 taza de bicarbonato de soda en el fondo de una olla de café fresco y seco.

Vierta vinagre blanco destilado sobre la parte superior de la bicarbonato de sodio, hasta que el bicarbonato de sodio se cubre con vinagre.

Deje que la reacción química que tiene lugar entre el vinagre y el bicarbonato de soda, y agitar la mezcla alrededor de la olla para eliminar cualquier mancha. Use una esponja para limpiar la superficie interior de la olla.

Vierta la mezcla de la limpieza en el fregadero, y lavar la cafetera con agua caliente y jabón. Enjuague y seque bien con una toalla sin pelusa.

Eliminar manchas difíciles

Llene la olla de café con la fuerza de vinagre blanco destilado completo.

Deje que el vinagre para sentarse en la olla durante la noche.

Vierta el vinagre en un recipiente limpio y lavar la cafetera con agua caliente y jabón.

Repita los pasos 1 a 3, reutilizando el vinagre en el paso 2, si las manchas no se quitan completamente. Este proceso se puede repetir tantas veces como sea necesario.

 

¿Cómo deshacerse de la grasa del vientre y el muslo

Si usted quiere perder grasa en el estómago y los muslos, tendrá que hacer algo más que los crujidos diarios y sentadillas. No es posible perder peso de las partes del cuerpo aisladas. En su lugar, es necesario centrarse en las técnicas generales de pérdida de peso para reducir la grasa corporal total (véase la referencia 3). Deshacerse de la grasa del vientre y los muslos es un objetivo a largo plazo que requiere la motivación y la persistencia para lograr los resultados deseados. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier tipo de dieta o plan de ejercicios.

Lo que necesita

Caminar o correr

Ajuste la forma de comer. Cortar los alimentos chatarra como refrescos, patatas fritas y dulces con alto contenido de azúcar y grasa. Evite el pan blanco y la pasta, en sustitución del pan de granos enteros, frutas y verduras (ver referencia 2).

Disminuya su consumo de alcohol por semana a una bebida a la vez, dos o tres días a la semana. El alcohol tiene 7 calorías por ML, que se almacenan en forma de grasa, especialmente en el vientre. Para obtener mejores resultados, corte el alcohol por completo (ver referencia 2).

Incorporar 1 hora de ejercicio cardiovascular en su rutina diaria. De acuerdo con la revista Prevention, las mujeres que caminaron enérgicamente durante 1 hora al día redujeron su grasa del vientre en un 20 por ciento durante 14 semanas (ver referencia 1).

Spot-entrenar a sus muslos con los ejercicios que se centran en el fortalecimiento de los músculos del muslo, como el apretón almohada sentado o aumento de la pierna. Haga estos ejercicios tres veces a la semana para construir el músculo y adelgazar los muslos. Ver recursos para obtener más información sobre 4 ejercicios del muslo diferentes.

Oriente sus abdominales con ejercicios de fuerza central. Los ejercicios como abdominales, tablones completos, o estiramientos de yoga se tonificar los músculos abdominales, dando definición y una mejor postura a medida que pierde la grasa del vientre. Ver recursos para un 15-minutos video de ejercicios ab.

Consejos y advertencias

Opcionalmente, comenzar con una baja intensidad de ejercicio cardiovascular, como caminar, y poco a poco construir a un ritmo de trote a medida que se vuelven más fuertes. Correr regularmente resulta en cinturas más delgadas y los muslos en el tiempo. Véase la referencia 1 para más detalles sobre un plan de acondicionamiento físico paseo a correr.

 

Cómo quemar grasa y calorías

Quemar grasa y calorías

Lo que necesita

Revista Food

Comer suficientes alimentos. Algunas personas que hacen dieta creen que la reducción de la ingesta de alimentos drásticamente los ayudará con la quema de calorías y grasa, cuando por lo general hace lo contrario.Mantenga un registro diario de todo lo que come y se centran en comer entre 1.200 y 2.000 calorías, dependiendo de su altura y peso. Consumir una dieta rica en hidratos de carbono complejos y proteínas magras, ya que cada le dará energía para quemar calorías.

Hacer ejercicio cardiovascular tres a cinco días a la semana. De acuerdo con Marie Claire, el cuerpo tarda 15 minutos para empezar a quemar calorías, por lo que trate de hacer ejercicio al menos 30 minutos a una hora.Trate de entrenamientos como ciclismo, natación y atletismo. La American Heart Association sugiere permanecer dentro de su objetivo de frecuencia cardíaca --- hasta el 85 por ciento de su máximo ritmo.

La fuerza completa de capacitación entrenamientos todos los días. Presentación de pesas a tu rutina de ejercicios añadirá músculo a su cuerpo. Según la Clínica Mayo, una rutina de entrenamiento de fuerza se reducirá la grasa de su cuerpo y le permitirá quemar calorías más rápido. La formación puede realizarse en un gimnasio o con pesas libres y máquinas en su casa.

Consejos y advertencias

Consulte a su médico antes de comenzar un nuevo gimnasio o plan de alimentación que usted hizo necesario un examen físico. Si está embarazada o en lactancia, evitar la quema de calorías y grasa para bajar de peso, ya que puede cortar nutrientes a su bebé. Si usted necesita ayuda con el uso correcto de máquinas de pesas y pesas libres, hable con un entrenador como usted puede hacerse daño con el uso indebido.

 

Cómo obtener una copia gratuita de su informe de crédito en línea Consejos de usuarios como usted


Lo que necesita

Computadora con acceso a Internet

Información acerca de sus cuentas de crédito

Su número de seguro social

Abra el navegador web en su computadora y vaya a la página web AnnualCreditReport.com.

Seleccione su estado de residencia en el menú desplegable y haga clic en Informe de peticiones. Complete la información personal requerida, incluyendo su nombre, fecha de nacimiento, número de seguro social y dirección actual. Introduce los caracteres de seguridad y haga clic en Continuar.

Seleccione uno o más de los tres informes de crédito disponibles, colocando una marca de verificación frente a las agencias de informes de crédito. Haga clic en Siguiente.

Aparece un formulario que contiene la mayor parte o toda su información llena pulg facilitará toda la información que falta y haga clic en Continuar.

Es posible que se presentará con una lista de preguntas de seguridad. Si es así, responder a ellos cuando se le solicite y haga clic en Continuar.

Haga clic en el botón Enviar Orden ahora.

Ver el reporte de crédito e imprimirlo en su impresora doméstica. Sólo es visible en esta sesión gratuita. Por un suplemento, se puede acceder al informe de crédito por 30 días o ver su puntaje de crédito.

Examine detenidamente el informe. Si usted ve cualquier información dudosa o incorrecta, póngase en contacto con la agencia de informes de crédito de inmediato.

Consejos y advertencias

Usted es elegible para otro ejemplar gratuito de cada informe de crédito en exactamente 12 meses. Si por alguna razón usted necesita una copia antes de ese momento, se puede acceder a los sitios de informes de crédito a través de informe de crédito anual y obtener sus informes actualizados por una tarifa.

Usted también tiene derecho a una copia gratuita de su reporte de crédito cada vez que solicita un crédito y se le niega. Si esto le sucede a usted, busque la agencia de informes de crédito en la carta de denegación de crédito. Usted tendrá 30 días para escribir en ese organismo en particular y solicitar una copia gratuita de su informe de crédito

 

Cómo Pantalones Tamaño

Pantalones de tamaño estándar pueden ser modificados para adaptarse a cualquier forma del cuerpo.

Lo que necesita

Cinta métrica Sugiera Edita Hombres

Mida las siguientes dimensiones con una bodega suelta en su cinta de medir:

Cintura natural

Top de pie a la entrepierna (para su medición entrepierna)

Cintura natural al inicio de la fiebre (por la longitud total)

Escriba las siguientes medidas:

Altura

Cintura

Largo de las piernas

Longitud

Compruebe si la medida de la altura que usted pone en la categoría de construcción "regular", comparando su estatura y medidas de cintura contra la carta del tamaño de su marca. Por ejemplo, carta del tamaño de los hombres de JC Penney para construir un habitual (de altura de 5 pies y 8 a 5 pies y 11 pulgadas) es:

Regular pequeña: la cintura = 28 a 30 pulgadas

Medio regular: cintura = 32 a 34 pulgadas

Regular grande: la cintura = 36 a 38 pulgadas

Regular adicionales grande: la cintura = 40 a 42 pulgadas

Regular extra extra grande: la cintura = 44 a 46 pulgadas

Compruebe si la medida de la altura te pone en el "alto" categoría de construcción mediante la comparación de su altura y medidas de cintura contra la carta del tamaño de su marca. Por ejemplo, carta del tamaño de los hombres de JC Penney para construir un alto (la altura de 6 pies y 6 pies y 3) es:

Tall medio: cintura = 32 a 34 pulgadas

Tall grande: la cintura = 36 a 38 pulgadas

Altos adicionales grande: la cintura = 40 a 42 pulgadas

Tall extra extra grande: la cintura = 44 a 46 pulgadas

Mida su pantalón de acuerdo a su entrepierna y longitud. Doble y dobladillo consecuencia.

Mujeres

Mida las siguientes dimensiones con una bodega suelta en su cinta de medir:

Cintura natural

Caderas

Top de pie a la entrepierna (para su medición entrepierna)

Cintura natural al inicio de la fiebre (por la longitud total)

Escriba las siguientes medidas:

Altura

Cintura

Caderas

Largo de las piernas

Longitud

Compare la medida de la altura en contra de la categoría de "construcción" de la carta del tamaño de su marca. Por ejemplo, JC Penney pierde carta del tamaño tiene las siguientes categorías de compilación:

Pequeño: Altura = 4 pies de 11 a 5 pies y 3 pulgadas

Regular: Altura = 5 pies y 3 1/2 a 5 pies y 7 1/2

Alto: Altura = 5 pies y 8 a 5 pies y 11 pulgadas

Ultra alto: Altura = 5 pies y 11 1/2 a 6 pies y 2

Compare su cintura y cadera contra la carta del tamaño de su marca de acuerdo a su categoría de generación. Por ejemplo, JC Penney es pierde carta del tamaño para regular, alto y muy alto builds utiliza la misma carta del tamaño:

0 Tamaño (pequeño extra): la cintura = 24 pulgadas y caderas = 34,5 pulgadas

Tamaño 2 (extra pequeña) :: cintura = 25 pulgadas y caderas = 35,5 pulgadas

Tamaño 4 (pequeño): la cintura = 26 pulgadas y caderas = 36,5 pulgadas

Tamaño 6 (pequeño): la cintura = 27 pulgadas y caderas = 37,5 pulgadas

Tamaño 8 (medio): la cintura = 28 pulgadas y caderas = 38,5 pulgadas

Tamaño 10 (medio): la cintura = 29 pulgadas y caderas = 39,5 pulgadas

Tamaño 12 (grande): Cintura = 30,5 pulgadas y caderas = 41 pulgadas

Tamaño 14 (grande): Cintura = 31 a 32 pulgadas y caderas = 42,5 pulgadas

Tamaño 16 (extra grande): cintura = 33,5 pulgadas y caderas = 44 pulgadas

Tamaño 18 (extra grande): cintura = 35,5 pulgadas y caderas = 46 pulgadas

Tamaño 20 (extra extra grande): Cintura = 37,5 pulgadas y caderas = 48 pulgadas

Mida su pantalón de acuerdo a su entrepierna y longitud. Doble y dobladillo consecuencia, si es necesario.

Niños

Mida las siguientes dimensiones con una bodega suelta en su cinta de medir:

Cintura natural

Caderas (por su puesto)

Top de pie a la entrepierna (para su medición entrepierna)

Cintura natural al inicio de la fiebre (por la longitud total)

Escriba las siguientes medidas:

Altura

Cintura

Asiento

Largo de las piernas

Longitud

Comparar altura de la cintura de su hijo y las medidas de seguridad para identificar la categoría "build" en la carta del tamaño de su marca. Por ejemplo, carta del tamaño del niño de JC Penney tiene las siguientes pautas para construir categorías de acuerdo con el marco y proporciones corporales para niños y niñas (nota: la diferencia entre la cintura y el asiento puede ser mayor para las niñas):

Slim: Pequeños marco y cuerpo delgado en la cintura es de 5 a 6 pulgadas menos que el asiento

Regular: Marco promedio y las proporciones en que la cintura es de 4 a 5 pulgadas menos que el asiento

Plus o ronca: cuerpo Fuller en proporción a la altura en que la medida de la cintura es mayor que 27 pulgadas y es de aproximadamente 4 a 6 pulgadas menos que el asiento.

Comparación de la cintura de su hijo y las medidas de seguridad contra la carta del tamaño de su marca. Por ejemplo, el hijo de JC Penney es regular (build) carta del tamaño es:

Chicas talla 7 (pequeño): cintura = 23 pulgadas y el asiento = 27 pulgadas

Chicas Tamaño 8 (pequeño): la cintura = 23 pulgadas y el asiento = 29 pulgadas

Chicos Tamaño 8 (pequeño): la cintura = 23 pulgadas y el asiento = 27 pulgadas

Niñas tamaño 10 (medio): la cintura = 24 pulgadas y el asiento = 29 pulgadas

Niños Tamaño 10 (medio): la cintura = 24 pulgadas y el asiento = 28 pulgadas

Niñas tamaño 12 (medio): la cintura = 25 pulgadas y el asiento = 31 pulgadas

Niños Tamaño 12 (medio): la cintura = 26 pulgadas y el asiento = 30 pulgadas

Niñas tamaño 14 (grande): cintura = 26 pulgadas y el asiento = 34 pulgadas

Niños Tamaño 14 (grande): cintura = 27 pulgadas y el asiento = 32 pulgadas

Niñas tamaño 16 (grande): cintura = 27 pulgadas y el asiento = 36 pulgadas

Niños Tamaño 16 (grande): cintura = 28 pulgadas y el asiento = 34 pulgadas

Mida su pantalón de acuerdo a su entrepierna y longitud. Doble y dobladillo consecuencia.

Consejos y advertencias

Todas las marcas varían levemente en el apresto. Compruebe la tabla de tallas para su marca o tienda específica (como Gap o Old Navy).

Comprar los pantalones que se ajustan en la cintura y se levantan y toman en (es decir, adaptarlos) a lo largo de las costuras de la pierna y cintura, si es necesario.